Zapraszam na jednodniowy warsztat techniki Aleksandra.
Dla muzyków, tancerzy, aktorów, reżyserów, jeźdźców, cyklistów i wszystkich, którzy chcą nauczyć się, jak używać swojego ciała bardziej świadomie.
Właściwa nauka Techniki Aleksandra odbywa się podczas lekcji indywidualnych, warsztat jest więc tylko wprowadzeniem. Tych, którzy już znają Technikę Aleksandra, zapraszam na lekcje indywidualne.

Warsztat odbędzie się 22 lipca o w godzinach 12 - 15 w Warszawie.
Informacje i zapisy: eljabl115@gmail.com
Koszt warsztatu: 70zł
Koszt godzinnej lekcji indywidualnej: 70zł

Elżbieta Jabłońska

Reżyserka teatralna, posiada duże doświadczenie pracy w teatrze fizycznym. Studia Techniki Alexandra ukończyła w 2018 roku. Studiowała zarówno w Constructive Teaching Center w Londynie, jak i w Alexander Technique Educational Center w Berkeley w Kalifornii.

Technika Alexandra

Technika Alexandra to dobrze znana w zachodniej Europie, Stanach Zjednoczonych i Australii metoda edukacyjna, która poprawia swobodę ruchu i jakość wykonywania czynności we wszystkich dziedzinach życia. Uczy świadomego posługiwania się funkcjami własnego organizmu poprzez zapobieganie nadmiernemu napięciu i wysiłkowi mięśniowemu. Pozwala na ekspansję i wydłużanie się całego układu mięśniowego. Technikę stosuje się, by zmniejszyć wysiłek i ból, a także poprawić świadomość postawy i oddechu. Wielu aktorów, muzyków i innych osób, dla których ciało jest ważnym narzędziem pracy, używa jej, by uzyskać wiekszą swobodę i dokładność ruchu. Z tego powodu Technika Alexandra jest częścią programu nauczania w szkołach teatralnych i muzycznych.